Ile kalorii ma fruvita?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 168.8 kcal • B: 8.7 g • T: 5.8 g • W: 20.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Fruvita to zdrowa przekąska, która łączy w sobie naturalne składniki i przyjemny smak. Idealna dla osób poszukujących lekkiego uzupełnienia diety.
Kalorie i makro
Fruvita zawiera 86 kcal w 100 g. Makroskładniki przedstawiają się następująco: białko 0.9 g, tłuszcz 0.2 g, węglowodany 14.1 g. To niskokaloryczny produkt, który można włączyć w różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Fruvita, mimo niskiej kaloryczności, zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Fruvita to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i niską zawartość tłuszczu. Może być stosowana jako zdrowa przekąska pomiędzy posiłkami.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Fruvita to smaczny i zdrowy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na jej zawartość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Fruvitę jako przekąskę w ciągu dnia, np. po treningu lub jako dodatek do śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 86 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut biegu. To szacunek i może się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowszymi zamiennikami mogą być: suszone owoce (np. morele, rodzynki) dla naturalnej słodyczy oraz orzechy dla wyższej zawartości białka i zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Fruvita jest doskonałym źródłem błonnika, co wspiera trawienie i daje uczucie sytości na dłużej.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Fruvita jest bezglutenowa?
Jakie są źródła składników Fruvity?
Ile razy dziennie mogę jeść Fruvitę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 kwietnia 2026