Ile kalorii ma Skyr z bananem i mandarynkami?
Lekka przekąska pełna smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 66.8 kcal • B: 6.5 g • T: 0.3 g • W: 9.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z bananem i mandarynkami to pyszna i zdrowa przekąska, idealna dla miłośników owocowych smaków. Bogaty w białko, niskokaloryczny i pełen witamin, stanowi doskonały wybór na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z bananem i mandarynkami przypada około 66.8 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko 6.5 g, tłuszcz 0.3 g, węglowodany 9.7 g. Niski poziom tłuszczu i wysoka zawartość białka czynią ten produkt świetnym wyborem dla osób dbających o figurę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z bananem i mandarynkami może być dobrym wyborem dla cukrzyków, jednak należy zachować ostrożność ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po spożyciu tego produktu.
Na redukcję?
Tak, Skyr z bananem i mandarynkami jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają uczuciu sytości, co pomaga w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest niskokaloryczny, bogaty w białko i dostarcza witamin. Jedynym minusem może być wysoka zawartość węglowodanów, ale w umiarkowanej ilości jest to akceptowalne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka wspiera regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 66.8 kcal, wystarczy 15 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To niewiele, więc można go z łatwością wkomponować w aktywny tryb życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: jogurt grecki naturalny (większa zawartość białka), twaróg chudy (niska kaloryczność) oraz kefir (probiotyki). Każda z tych opcji ma swoje zalety i może być stosowana w diecie.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt nabiałowy, który zyskuje na popularności na całym świecie dzięki swoim wartościom odżywczym i wyjątkowemu smakowi.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr z bananem i mandarynkami jest wegański?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy mogę dodać Skyr do koktajli?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026