Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Fix spaghetti bolognese extra ziołowe?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 322.7 kcal • B: 8.2 g • T: 2.3 g • W: 64.1 g

Kalorie
322 kcal
Białko
8.2 g
Tłuszcze
2.3 g
Węglowodany
64.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Fix spaghetti bolognese extra ziołowe to prosty i smaczny sposób na szybkie danie w stylu włoskim. Dzięki dodatkowi ziół, potrawa zyskuje wyjątkowy aromat i smak, idealny dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 322.7 kcal, 8.2 g białka, 2.3 g tłuszczu oraz 64.1 g węglowodanów. Mimo wyższej zawartości węglowodanów, danie może być sycące, ale wymaga umiaru w diecie, zwłaszcza dla osób kontrolujących kalorie.

Czy dla cukrzyków?

Produkt zawiera wysoką ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety cukrzyków.

Na redukcję?

Fix spaghetti bolognese extra ziołowe może być zjadany w ograniczonych ilościach podczas redukcji masy ciała, ale ze względu na wyższą kaloryczność lepiej szukać alternatywnych, niższych węglowodanowo dań.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt charakteryzuje się dobrym smakiem i prostotą przygotowania, ale jego wartość odżywcza nie jest idealna dla wszystkich grup dietetycznych.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy solidnego posiłku, jednak warto zjeść go z dodatkiem warzyw, by zwiększyć wartość odżywczą.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 322.7 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut szybkiego marszu. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Makaron pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Zupa pomidorowa z soczewicą - niższa kalorycznie i bogata w białko.
3. Zmiksowane warzywa z przyprawami - niskokaloryczna alternatywa z dużą ilością witamin.

Ciekawostka

Dodatek świeżych ziół do potraw nie tylko wzbogaca smak, ale również zwiększa ich wartość odżywczą, dostarczając cennych antyoksydantów.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Fix spaghetti bolognese extra ziołowe.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy można dodać mięso do dania?
Tak, mięso może wzbogacić smak i wartość białkową potrawy.
Jakie dodatki są najlepsze do spaghetti bolognese?
Polecamy świeże zioła, parmezan oraz sałatki jako dodatki.
Czy produkt jest wegetariański?
Tak, Fix spaghetti bolognese extra ziołowe jest produktem wegetariańskim.
Jak długo można przechowywać gotowe danie?
Gotowe danie najlepiej spożyć w ciągu 3 dni, przechowując w lodówce.
Czy produkt zawiera alergeny?
Zaleca się sprawdzenie etykiety, aby upewnić się, że nie zawiera alergennych składników.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026