Ile kalorii ma Filet z kurczaka z mocarela i pomidorem?

Filet z kurczaka z mocarelą i pomidorem to smaczne i pożywne danie, idealne dla miłośników zdrowego odżywiania. Połączenie chudego mięsa z serem i warzywami dostarcza nie tylko białka, ale także cennych składników odżywczych.

Na 100 g dania przypada 165.3 kcal, 31.1 g białka, 3.7 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To znakomita propozycja dla osób poszukujących źródła wysokiej jakości białka przy niskiej kaloryczności.

Filet z kurczaka z mocarelą i pomidorem może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, ze względu na niską zawartość węglowodanów. Zawsze jednak warto monitorować reakcję organizmu i skonsultować się z lekarzem.

Tak, to danie jest świetnym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej, co jest kluczowe podczas odchudzania.

Ocena: 4/5. Danie jest bogate w białko i niskokaloryczne, jednak warto monitorować zawartość sodu w przypadku dodawania soli lub przypraw.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ale sprawdzi się również po treningu jako źródło białka potrzebnego do regeneracji mięśni.

Aby spalić 165.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, a rzeczywista liczba zależy od indywidualnych parametrów.

1. Filet z indyka - również bogaty w białko, ale z mniejszą zawartością tłuszczu.
2. Tofu - doskonałe źródło białka roślinnego.
3. Kurczak grillowany z warzywami - dostarcza więcej błonnika i witamin.

Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, nie tylko wzbogaci smak dania, ale także zwiększy jego wartość odżywczą.