Ile kalorii ma Filet z kurczaka devolaj z ziemniakami i fasolką?

Filet z kurczaka devolaj z ziemniakami i fasolką to smaczne i pożywne danie, które może być doskonałym wyborem na obiad. Połączenie delikatnego mięsa z ziemniakami i warzywami dostarcza nie tylko energii, ale także wielu niezbędnych składników odżywczych.

W 100 g filet z kurczaka devolaj z ziemniakami i fasolką zawiera około 125.3 kcal. Niestety, brak dokładnych danych na temat makroskładników, ale można przypuszczać, że danie to dostarcza niewielką ilość białka, tłuszczu i węglowodanów, głównie ze względu na obecność ziemniaków.

Ze względu na brak szczegółowych danych na temat składu, zaleca się ostrożność. Osoby z cukrzycą powinny ograniczać spożycie węglowodanów, dlatego warto zwrócić uwagę na wielkość porcji oraz inne składniki diety.

Filet z kurczaka devolaj z ziemniakami i fasolką może być dobrym wyborem na redukcji, szczególnie w umiarkowanych porcjach. Niska kaloryczność dania sprawia, że można je wkomponować w plan dietetyczny, ale warto pamiętać o zróżnicowanej diecie.

Ocena: 3/5. Danie jest smaczne i dostarcza energii, jednak brak dokładnych danych o składzie i potencjalnie wysokiej zawartości węglowodanów może budzić wątpliwości.

Najlepiej spożywać to danie na obiad lub kolację, ponieważ dostarcza energii na późniejsze godziny oraz może być sycące po treningu.

Aby spalić około 125.3 kcal, można przejść szybkim tempem przez około 25-30 minut lub wykonać intensywny trening przez 10-15 minut. Szacunki te są ostrożne, w zależności od indywidualnej wagi i poziomu aktywności.

1. Grillowany filet z kurczaka – mniej tłuszczu i więcej białka. 2. Pieczone warzywa – bogate w błonnik i witaminy. 3. Quinoa z warzywami – zdrowsze źródło węglowodanów i białka.

Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy tymianek, może znacząco wzbogacić smak dania, a jednocześnie dostarczyć dodatkowych składników odżywczych.