Ile kalorii ma Fasolka mamut zielona?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 31.2 kcal • B: 2.2 g • T: 0.3 g • W: 4.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Fasolka mamut zielona to smaczne i zdrowe warzywo strączkowe, które jest bogate w składniki odżywcze. Jest idealnym dodatkiem do wielu potraw oraz źródłem białka i błonnika.
Kalorie i makro
Na 100 g fasolki mamut zielona przypada około 31.2 kcal, 2.2 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 4.9 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza wartościowych składników odżywczych, idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Fasolka mamut zielona, dzięki niskiej zawartości kalorii i węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się umiar i konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Fasolka mamut zielona to świetny wybór na redukcję masy ciała, ponieważ jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, co wspomaga uczucie sytości i sprzyja kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
4/5 – Fasolka mamut zielona to wartościowe źródło składników odżywczych, ale jej walory smakowe mogą nie przypaść do gustu wszystkim.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Fasolkę mamut zieloną można spożywać zarówno na lunch, jak i na kolację. Jest doskonałym dodatkiem do dań głównych, sałatek czy zup.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z 100 g fasolki mamut zielona (31.2 kcal), można wykonać około 5 minut intensywnego joggingu lub 10-15 minut spaceru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Warto rozważyć ciecierzycę, soczewicę lub zielony groszek jako alternatywy, które również dostarczają białka i błonnika, a także mają podobne wartości odżywcze.
Ciekawostka
Fasolka mamut zielona jest doskonałym źródłem witamin z grupy B, które wspierają metabolizm i zdrowie układu nerwowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Fasolka mamut zielona.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo gotować fasolkę mamut zieloną?
Czy fasolka mamut zielona jest bogata w błonnik?
Jakie dania mogę przygotować z fasolki mamut zielonej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026