Ile kalorii ma Fasola z cebulą, papryką i koncentratem pomidorowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 5 g • T: 2.7 g • W: 18.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Fasola z cebulą, papryką i koncentratem pomidorowym to połączenie, które zachwyca smakiem i wartościami odżywczymi. Jest to danie bogate w składniki odżywcze, idealne dla miłośników zdrowego stylu życia.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajduje się około 120 kcal, 5 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 18.3 g węglowodanów. To zrównoważone źródło energii, które dostarcza składników odżywczych przy umiarkowanej kaloryczności.
Czy dla cukrzyków?
Fasola z cebulą, papryką i koncentratem pomidorowym może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niski indeks glikemiczny. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem w celu dostosowania do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Produkt jest dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała, ponieważ dostarcza białka i błonnika, co sprzyja uczuciu sytości, a jednocześnie nie obciąża nadmiernie dziennego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt cechuje się dobrą jakością składników, choć można by poprawić jego zawartość białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Fasola z cebulą, papryką i koncentratem pomidorowym sprawdzi się świetnie na kolację lub jako dodatek po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, wystarczy około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegu, w zależności od intensywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: soczewica - bogatsza w białko; quinoa - pełnowartościowe źródło białka; warzywa strączkowe - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
Ciekawostka
Fasola jest źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i reguluje poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Fasola z cebulą, papryką i koncentratem pomidorowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy produkt zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać produkt?
Czy produkt jest wegański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025