Ile kalorii ma Fantasia truskawkowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 121.2 kcal • B: 2.3 g • T: 5.3 g • W: 15.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Fantasia truskawkowa to smaczny dodatek do diety, który zachwyca intensywnym smakiem truskawek. Idealnie nadaje się jako zdrowa przekąska lub uzupełnienie posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g Fantasii truskawkowej przypada:
- Kalorie: 121.2 kcal
- Białko: 2.3 g
- Tłuszcz: 5.3 g
- Węglowodany: 15.9 g
Te wartości wskazują na umiarkowaną kaloryczność, co czyni produkt odpowiednim jako część zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Produkt może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane spożycie ze względu na zawartość węglowodanów. Osoby chore na cukrzycę powinny monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Fantasia truskawkowa może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż ma stosunkowo niską kaloryczność oraz umiarkowane ilości białka i tłuszczu, co sprzyja utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest smaczny i ma rozsądne wartości odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Fantasię truskawkową na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Doskonale komponuje się z jogurtami lub owsianką.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 121.2 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut joggingu. To tylko szacunek, rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w białko i probiotyki.
2. Owoce świeże - niskokaloryczne, pełne witamin.
3. Musli - źródło błonnika i węglowodanów złożonych.
Ciekawostka
Truskawki są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy i zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Fantasia truskawkowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Fantasia truskawkowa zawiera sztuczne dodatki?
Jak długo można przechowywać Fantasię truskawkową?
Czy Mogę używać Fantasii truskawkowej w pieczeniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 lipca 2026