Ile kalorii ma Dwa amazon jajka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 20 kcal • B: 8 g • T: 6.7 g • W: 0.7 g
- Makro znacząco odbiega od kcal – wartości mogą być niedokładne.
Opis
Dwa amazon jajka to produkt, który zyskuje na popularności wśród osób dbających o zdrową dietę. Charakteryzuje się niską kalorycznością oraz dobrym źródłem białka.
Kalorie i makro
Na 100 g Dwa amazon jajka przypadają:
- Kalorie: 20 kcal
- Białko: 8 g
- Tłuszcz: 6.7 g
- Węglowodany: 0.7 g
Produkty o niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka są idealne dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, Dwa amazon jajka mogą być odpowiednią przekąską dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiemu poziomowi białka, Dwa amazon jajka są dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała. Pomagają w utrzymaniu uczucia sytości oraz wspierają budowę mięśni.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Dwa amazon jajka to zdrowa opcja, jednak ich wartość odżywcza może być niewystarczająca jako samodzielny posiłek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Dwa amazon jajka najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 20 kcal można osiągnąć poprzez około 5 minut spaceru lub 2 minuty biegu. Te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jaja kurze – źródło białka i zdrowych tłuszczy.
2. Tofu – roślinna alternatywa bogata w białko.
3. Jogurt grecki – niskokaloryczne źródło białka.
Ciekawostka
Dwa amazon jajka są bogate w aminokwasy, co czyni je doskonałym wsparciem dla regeneracji po wysiłku fizycznym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dwa amazon jajka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zastosowania Dwa amazon jajka w kuchni?
Czy Dwa amazon jajka można jeść na surowo?
Ile Dwa amazon jajka mają białka?
Jak długo można przechowywać Dwa amazon jajka?
Czy Dwa amazon jajka są bezglutenowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025