Ile kalorii ma Dodane kalorie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 160 kcal • B: 8 g • T: 6 g • W: 19 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dodane kalorie to produkt, który dostarcza energii w postaci kalorii oraz makroskładników. Dzięki swoim właściwościom może być interesującym elementem diety.
Kalorie i makro
W 100 g Dodanych kalorii znajduje się 160 kcal, 8 g białka, 6 g tłuszczu oraz 19 g węglowodanów. Produkt ten ma umiarkowaną zawartość kalorii, co czyni go odpowiednim do włączenia w zrównoważoną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Dodane kalorie zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je ostrożnie i monitorować poziom glukozy.
Na redukcję?
Produkt może być stosowany na redukcji, ponieważ dostarcza umiarkowanej ilości kalorii i makroskładników. Ważne jest jednak kontrolowanie porcji, aby nie przekraczać dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma przyzwoity profil odżywczy, ale warto zwrócić uwagę na jego zawartość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Dodane kalorie jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 160 kcal z 100 g Dodanych kalorii, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, ma korzystniejszy profil odżywczy.
2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczy i białka.
3. Warzywa strączkowe - niskokaloryczne i bogate w białko i błonnik.
Ciekawostka
Dodane kalorie mogą być używane jako baza do smoothie, dodając do nich świeże owoce i warzywa, co zwiększy wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dodane kalorie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Dodane kalorie są wegańskie?
Jakie jest najlepsze połączenie z Dodanymi kaloriami?
Czy mogę jeść Dodane kalorie na diecie niskowęglowodanowej?
Jak długo mogę przechowywać Dodane kalorie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026