Ile kalorii ma Devolaj z serem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 34.9 g • T: 2.3 g • W: 18.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Devolaj z serem to popularne danie, które łączy w sobie chrupiącą panierkę i smaczne serowe wnętrze. Jest to propozycja dla miłośników mięsnych dań, którzy cenią sobie prostotę i smak.
Kalorie i makro
W 100 g Devolaja z serem znajdziemy około 250 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko - 34.9 g, tłuszcz - 2.3 g, węglowodany - 18.6 g. Dzięki wysokiej zawartości białka, danie to może być sycącym elementem diety.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na umiarkowaną zawartość węglowodanów, Devolaj z serem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i wysokiemu białku, Devolaj z serem może być dobrym wyborem na redukcji. Odpowiednio wkomponowany w zbilansowaną dietę, wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Devolaj z serem to smaczne danie o wysokiej zawartości białka, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz sposób przygotowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Devolaja z serem na obiad lub kolację. Może być także dobrym posiłkiem po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Należy jednak pamiętać, że to tylko szacunkowa wartość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak pieczony z ziołami - mniej tłuszczu i więcej smaku.
2. Roladki z indyka z warzywami - bogate w białko i błonnik.
3. Kotlet sojowy - roślinna alternatywa o niskiej zawartości tłuszczu.
Ciekawostka
Devolaj z serem może być przygotowany w wersji pieczonej, co znacznie zmniejsza jego kaloryczność w porównaniu do smażonej wersji.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Devolaj z serem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Devolaj z serem jest zdrowy?
Jakie sosy pasują do Devolaja z serem?
Czy można go przygotować w wersji wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Devolaja z serem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026