Ile kalorii ma Delikatesse Schinken?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 112.5 kcal • B: 20.9 g • T: 3.1 g • W: 0.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Delikatesse Schinken to wysokiej jakości wędlina, która charakteryzuje się delikatnym smakiem i aromatem. Idealna jako dodatek do kanapek, sałatek czy jako przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g Delikatesse Schinken przypada: 112.5 kcal, białko: 20.9 g, tłuszcz: 3.1 g, węglowodany: 0.6 g. Produkt dostarcza dużą ilość białka, co czyni go korzystnym wyborem dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Delikatesse Schinken zawiera bardzo mało węglowodanów, co sprawia, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Delikatesse Schinken to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość kalorii i wysoka ilość białka mogą wspierać proces odchudzania, pomagając w utrzymaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Delikatesse Schinken jest smaczną i zdrową opcją, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość soli oraz ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Delikatesse Schinken na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi niezbędnego białka.
Jak spalić te kalorie?
Jedna porcja 100 g Delikatesse Schinken to 112.5 kcal. Aby spalić tę ilość kalorii, można wykonać około 15-20 minut umiarkowanego biegu lub 30 minut intensywnego spaceru. To szacunek, dokładne wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szynka z indyka - mniej tłuszczu i kalorii.
2. Wędliny drobiowe - lekkie i bogate w białko.
3. Tofu - roślinna alternatywa, bogata w białko i niskotłuszczowa.
Ciekawostka
Dodanie Delikatesse Schinken do sałatek zwiększa ich wartość białkową, co może sprzyjać uczuciu sytości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Delikatesse Schinken.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Delikatesse Schinken jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Delikatesse Schinken?
Czy mogę podawać Delikatesse Schinken dzieciom?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026