Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Delikatess Lachsschinken, geräuchert, von Natur aus fettarm?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 118.7 kcal • B: 24 g • T: 2 g • W: 1.1 g

Kalorie
118 kcal
Białko
24 g
Tłuszcze
2 g
Węglowodany
1.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Delikatess Lachsschinken to wędzony szynka łososiowa, która charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu i wysoką zawartością białka. Jest idealnym dodatkiem do kanapek, sałatek oraz dań głównych.

Kalorie i makro

Na 100 g Delikatess Lachsschinken przypada 118.7 kcal, 24 g białka, 2 g tłuszczu oraz 1.1 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest on dobrym źródłem białka przy niskiej kaloryczności, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Delikatess Lachsschinken może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto monitorować całkowitą ilość węglowodanów w diecie. Niska zawartość węglowodanów sprawia, że jest to bezpieczny wybór, ale należy pamiętać o umiarze.

Na redukcję?

Tak, Delikatess Lachsschinken jest dobrym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co ułatwia kontrolowanie apetytu podczas diety odchudzającej.

Ocena jakościowa

4/5 – Delikatess Lachsschinken to produkt wysokiej jakości, niskotłuszczowy i bogaty w białko, jednak jego smak może nie odpowiadać wszystkim konsumentom.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepszym momentem na spożywanie Delikatess Lachsschinken jest śniadanie lub kolacja. Można go również dodać do posiłków po treningu jako źródło białka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 118.7 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy dla Delikatess Lachsschinken to: szynka z indyka (niższa kaloryczność, więcej białka), tofu (wegetariańska opcja bogata w białko) oraz wędzony łosoś (więcej zdrowych tłuszczów omega-3).

Ciekawostka

Wędzenie to proces, który nie tylko nadaje wyjątkowy smak, ale także pomaga w konserwacji mięsa, co sprawia, że jest ono dłużej świeże.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Delikatess Lachsschinken, geräuchert, von Natur aus fettarm.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Delikatess Lachsschinken jest bezglutenowy?
Tak, Delikatess Lachsschinken nie zawiera glutenu, co czyni go odpowiednim dla osób na diecie bezglutenowej.
Jak przechowywać Delikatess Lachsschinken?
Należy przechowywać w lodówce, najlepiej w szczelnym opakowaniu, aby zachować świeżość.
Czy można go zamrozić?
Zaleca się unikanie mrożenia, ponieważ może to wpłynąć na teksturę i smak produktu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026