Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Cztery pomidorki koktajlowe?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 17.5 kcal • B: 0.9 g • T: 0.3 g • W: 3.9 g

Kalorie

17 kcal

Białko

0.9 g

Tłuszcze

0.3 g

Węglowodany

3.9 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Cztery pomidorki koktajlowe to zdrowa i smaczna przekąska, idealna do sałatek oraz jako dodatek do wielu dań. Charakteryzują się niską kalorycznością i bogactwem witamin.

Kalorie i makro

Na 100 g Cztery pomidorki koktajlowe dostarczają około 17.5 kcal, 0.9 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 3.9 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności są doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Cztery pomidorki koktajlowe mają niski indeks glikemiczny, co czyni je odpowiednimi dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, Cztery pomidorki koktajlowe to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość wody sprawiają, że można je spożywać bez obaw o przyrost masy ciała.

Ocena jakościowa

4/5 - Pomidorki koktajlowe są zdrowe i niskokaloryczne, jednak ich walory smakowe mogą być subiektywne. Doskonałe jako dodatek do diety.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Cztery pomidorki koktajlowe najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami lub dodatek do sałatek na lunch.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 17.5 kcal, wystarczy około 2-3 minuty energicznego chodzenia. To niewielka ilość, którą można łatwo zrekompensować aktywnością fizyczną.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Papryka - niskokaloryczna, bogata w witaminy. 2. Ogórek - doskonały na przekąski, niskokaloryczny. 3. Marchewka - zdrowa, chrupiąca alternatywa.

Ciekawostka

Pomidorki koktajlowe są źródłem likopenu, silnego przeciwutleniacza, który wspomaga zdrowie serca i zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cztery pomidorki koktajlowe.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Jajecznica Z Czterech Jajek Bulka Zytmia I Maslem Skyr 0 Tluszczu Posilek Z Kasza Gryczana Szynka I Surowka Zupa Buraczkowa Skyr Z Orzechami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są korzyści zdrowotne pomidorków koktajlowych?

Pomidorki koktajlowe są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, co wspiera odporność oraz zdrowie serca.

Czy można jeść pomidorki koktajlowe na diecie wegetariańskiej?

Tak, są doskonałym składnikiem diety wegetariańskiej i wegańskiej.

Jak przechowywać pomidorki koktajlowe?

Najlepiej przechowywać je w temperaturze pokojowej, z dala od światła, aby zachować ich świeżość.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025