Ile kalorii ma Czerwone wino?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 85 kcal • B: 4.2 g • T: 2.8 g • W: 9.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czerwone wino to popularny napój alkoholowy, znany ze swojego bogatego smaku i aromatu. Oprócz walorów smakowych, często jest również doceniane za potencjalne korzyści zdrowotne.
Kalorie i makro
W 100 g czerwonego wina znajduje się około 85 kcal, 1 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 19.8 g węglowodanów. Wartości te sugerują, że czerwone wino jest stosunkowo niskokaloryczne, jednak należy pamiętać o jego zawartości alkoholu, która ma wpływ na metabolizm.
Czy dla cukrzyków?
Czerwone wino może być spożywane przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed jego włączeniem do diety.
Na redukcję?
Czerwone wino może być spożywane na diecie redukcyjnej, ale z umiarem. Jego kaloryczność jest niska, jednak alkohol może spowalniać proces odchudzania oraz prowadzić do zwiększonego apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Czerwone wino oferuje wiele korzyści zdrowotnych, ale należy spożywać je z umiarem ze względu na zawartość alkoholu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać czerwone wino podczas kolacji lub przy okazji spotkań towarzyskich, jako dodatek do posiłków.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z 100 g czerwonego wina (85 kcal), można wykonać 15 minut intensywnego biegania lub 30 minut spaceru, chociaż są to szacunki, a rzeczywista liczba spalonych kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wino białe - podobne walory smakowe, niższa kaloryczność.
2. Napój winogronowy bezalkoholowy - naturalny, bez dodatku cukru.
3. Herbata z hibiskusa - orzeźwiająca, niskokaloryczna alternatywa.
Ciekawostka
Czerwone wino zawiera przeciwutleniacze, takie jak resweratrol, które mogą wspierać zdrowie serca, ale ich korzyści są zauważalne tylko przy umiarkowanym spożyciu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy czerwone wino jest zdrowe?
Jakie są najlepsze marki czerwonego wina?
Czy można pić wino na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 marca 2026