Ile kalorii ma Czekoladowe jajko Tiki Taki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 540 kcal • B: 5.5 g • T: 32 g • W: 58 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekoladowe jajko Tiki Taki to smakołyk, który łączy w sobie smak czekolady i przyjemność z jedzenia. Idealne na słodką przekąskę, z pewnością zaspokoi apetyt na coś pysznego.
Kalorie i makro
Na 100 g Czekoladowego jajka Tiki Taki przypada 540 kcal, białko: 5.5 g, tłuszcz: 32 g, węglowodany: 58 g. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że produkt ten jest kaloryczny, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Czekoladowe jajko Tiki Taki nie jest zalecane dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny unikać słodyczy o wysokim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Czekoladowe jajko Tiki Taki nie jest najlepszym wyborem na czas redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukru. Lepiej ograniczyć jego spożycie lub zastąpić go zdrowszymi alternatywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Chociaż smak jest atrakcyjny, produkt ma wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą, co wpływa na jego niską ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Czekoladowe jajko Tiki Taki najlepiej spożywać jako słodką przekąskę w ciągu dnia, jednak warto zachować umiar, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 540 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut jazdy na rowerze. To tylko szacunek, więc czas ten może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ zdrowsze zamienniki, takie jak ciemna czekolada (o wyższej zawartości kakao i mniej cukru) oraz batony proteinowe (z większą ilością białka i mniejszą ilością cukru), które dostarczają wartości odżywcze bez zbędnych kalorii.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że ciemna czekolada, w przeciwieństwie do mlecznej, ma korzystny wpływ na serce i może poprawić nastrój dzięki zawartości flawonoidów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czekoladowe jajko Tiki Taki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Czekoladowe jajko Tiki Taki jest wegańskie?
Jakie są składniki Czekoladowego jajka Tiki Taki?
Czy można jeść Czekoladowe jajko Tiki Taki na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 stycznia 2026