Ile kalorii ma Czekoladki Mersy?
Smakowite czekoladki w praktycznej formie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 534.6 kcal • B: 5.2 g • T: 36.3 g • W: 46.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekoladki Mersy to wyjątkowa słodkość, która łączy w sobie intensywny smak czekolady z delikatnym nadzieniem. Idealne na każdą okazję, są popularnym wyborem wśród miłośników słodyczy.
Kalorie i makro
W 100 g Czekoladek Mersy znajduje się około 534.6 kcal, co czyni je dość kalorycznym przysmakiem. Dodatkowo, dostarczają 5.2 g białka, 36.3 g tłuszczu oraz 46.7 g węglowodanów. Warto być świadomym tych wartości, szczególnie w kontekście codziennej diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość cukru i węglowodanów, Czekoladki Mersy nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Czekoladki Mersy, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów, nie są dobrym wyborem na redukcji. Osoby dążące do utraty wagi powinny ograniczyć ich spożycie na rzecz zdrowszych przekąsek.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Czekoladki Mersy oferują przyjemny smak, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość cukru sprawiają, że nie są najzdrowszym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Czekoladki Mersy jako przekąskę w ciągu dnia lub na deser po posiłku. Należy jednak zachować umiar ze względu na ich kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 534.6 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego joggingu lub 90 minut spaceru. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Czekolada gorzka - niższa zawartość cukru i wyższa zawartość kakao.
2. Orzechy w czekoladzie - dostarczają zdrowych tłuszczów oraz białka.
3. Suszone owoce - naturalnie słodkie, bogate w błonnik i witaminy.
Ciekawostka
Wartość odżywcza czekolady może różnić się w zależności od jej rodzaju. Czekolada gorzka jest generalnie zdrowszym wyborem niż mleczna.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Czekoladki Mersy są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Czekoladki Mersy?
Czy można jeść Czekoladki Mersy na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 grudnia 2025