Ile kalorii ma Czekolada z nadzieniem orzechowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 0 g • T: 50 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekolada z nadzieniem orzechowym to smaczna przekąska, która łączy w sobie słodycz czekolady i chrupkość orzechów. Idealna dla miłośników słodkości szukających wyjątkowego smaku.
Kalorie i makro
Na 100 g Czekolady z nadzieniem orzechowym przypada około 500 kcal. Zawiera 50 g tłuszczu, co czyni ją wysokokaloryczną przekąską. Brak białka i węglowodanów w tej czekoladzie wskazuje na jej niską wartość odżywczą w kontekście diety zrównoważonej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i brak węglowodanów, ta czekolada może być spożywana w umiarkowanych ilościach przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się zawsze konsultować wybór z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Czekolada z nadzieniem orzechowym nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Lepiej wybierać zdrowe źródła białka i błonnika, które wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Choć smaczna, czekolada ma wysoką wartość kaloryczną i niską zawartość składników odżywczych, co czyni ją mniej korzystną dla zdrowia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiej dawki energii. Jednak warto ograniczyć jej spożycie ze względu na kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego joggingu lub 90 minut szybkiego spaceru. Czas spalania zależy od wagi ciała i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Czekolada gorzka – zawiera mniej cukru i więcej przeciwutleniaczy.
2. Orzechy – zdrowe tłuszcze i białko.
3. Batony proteinowe – dostarczają białka i błonnika, które są bardziej sycące.
Ciekawostka
Wielu dietetyków zaleca, aby zamiast całej tabliczki czekolady, sięgać po jedną kostkę, aby zaspokoić ochotę na słodycze bez przesady.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czekolada z nadzieniem orzechowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ta czekolada jest wegańska?
Jakie są inne smaki czekolady z nadzieniem?
Czy mogę jeść ją codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 lutego 2026