Ile kalorii ma Czarna kawa z mlekiem 1,5%?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 1.6 g • T: 2 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czarna kawa z mlekiem 1,5% to popularny napój, który łączy w sobie intensywny smak kawy z delikatnością mleka. Jest idealnym wyborem dla osób poszukujących orzeźwienia oraz poprawy koncentracji.
Kalorie i makro
Na 100 g czarnej kawy z mlekiem 1,5% przypada 40 kcal, 1,6 g białka, 2 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to napój odpowiedni dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Czarna kawa z mlekiem 1,5% może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane podejście ze względu na zawartość węglowodanów. Osoby chore powinny monitorować reakcję organizmu na ten napój.
Na redukcję?
Tak, czarna kawa z mlekiem 1,5% to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i obecność białka mogą wspierać proces odchudzania, zwłaszcza w połączeniu z aktywnością fizyczną.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Czarna kawa z mlekiem 1,5% jest smacznym i niskokalorycznym napojem, który dostarcza energii oraz przyjemności, ale nie zastąpi pełnowartościowego posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako popołudniową przerwę na kawę, aby poprawić koncentrację i dodać energii.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 40 kcal można osiągnąć poprzez 10 minut szybkiego marszu lub 4 minuty joggingu. To szacunek AI, więc warto dostosować aktywność do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Możesz rozważyć kawę z mlekiem roślinnym, np. migdałowym, które ma mniej kalorii, lub czarną kawę bez mleka dla jeszcze niższej kaloryczności. Oba te zamienniki mogą być korzystne dla diety.
Ciekawostka
Czarna kawa z mlekiem 1,5% może poprawić wchłanianie niektórych składników odżywczych, takich jak magnez, co czyni ją wartościowym dodatkiem do zbilansowanej diety.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy czarna kawa z mlekiem 1,5% zawiera kofeinę?
Czy mogę dodać cukier do kawy?
Czy czarna kawa z mlekiem 1,5% można pić na czczo?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026