Ile kalorii ma Czarna kawa parzona z cukrem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 9.8 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 2.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czarna kawa parzona z cukrem to popularny napój, który wiele osób pija codziennie. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz aromatem, a dodatek cukru nadaje jej słodycz.
Kalorie i makro
Na 100 g czarnej kawy parzonej z cukrem przypada około 9.8 kcal. Makroskładniki przedstawiają się następująco: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 2.5 g. Cukier w kawie dostarcza kalorii głównie z węglowodanów, co czyni ją niskokalorycznym napojem.
Czy dla cukrzyków?
Czarna kawa z cukrem może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na zawartość cukru, który może wpływać na poziom glukozy we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Czarna kawa parzona z cukrem jest niskokaloryczna, co czyni ją odpowiednim wyborem podczas redukcji masy ciała. Jednak warto zwrócić uwagę na ilość dodawanego cukru, aby nie zwiększać kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Czarna kawa z cukrem jest smacznym napojem, ale zawartość cukru ogranicza jej zdrowotne walory. Warto wybierać mniejsze ilości cukru lub naturalne słodziki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Czarna kawa parzona z cukrem najlepiej sprawdzi się jako napój poranny lub popołudniowy, idealny do zwiększenia energii i koncentracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 9.8 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 2 minut. To szacunkowe dane, a rzeczywista energia spalana zależy od wielu czynników, w tym intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepsze opcje to czarna kawa bez cukru, kawa z mlekiem roślinnym lub kawa z naturalnymi słodzikami, które nie podnoszą poziomu glukozy we krwi.
Ciekawostka
Czarna kawa może przyspieszać metabolizm i wspierać proces odchudzania, ale najważniejsze jest, aby nie przesadzać z jej ilością oraz dodatkami.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czarna kawa parzona z cukrem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy czarna kawa z cukrem jest zdrowa?
Jak często można pić czarną kawę?
Czy mogę pić kawę na czczo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026