Ile kalorii ma Cukierek Zozole?
Odkryj wartości odżywcze w 100 g.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 3.3 g • T: 0 g • W: 93.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cukierek Zozole to popularny słodycz, który cieszy się dużym uznaniem wśród dzieci i dorosłych. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i kolorowym wyglądem, co sprawia, że jest atrakcyjnym wyborem na przekąskę.
Kalorie i makro
W 100 g cukierka Zozole znajdziesz około 400 kcal. Makroskładniki przedstawiają się następująco: 3.3 g białka, 0 g tłuszczu i 93.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, ale ubogi w białko i tłuszcze.
Czy dla cukrzyków?
Cukierek Zozole, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Osoby z tą chorobą powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym, co może skutkować wzrostem poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Cukierek Zozole nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała. Wysoka kaloryczność i ilość węglowodanów mogą utrudniać osiąganie celów związanych z utratą wagi, dlatego lepiej sięgać po zdrowsze opcje.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Cukierek Zozole dostarcza jedynie pustych kalorii, brak w nim wartości odżywczych, które są istotne dla zdrowia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać cukierka Zozole jako okazjonalną przekąskę, np. po treningu, jednak warto zwrócić uwagę na równowagę w diecie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, należy wykonać około 40 minut intensywnego biegu lub 60 minut jazdy na rowerze. Warto pamiętać, że są to szacunki i rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce suszone - naturalne źródło cukrów, bogate w błonnik.
2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
3. Czekolada gorzka - mniej cukru i więcej antyoksydantów w porównaniu do cukierków.
Ciekawostka
Cukierki Zozole są często używane jako element dekoracyjny na tortach urodzinowych ze względu na ich kolorowy wygląd.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy cukierek Zozole ma gluten?
Jakie są składniki cukierka Zozole?
Czy można jeść cukierki Zozole na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026