Ile kalorii ma Cukierek kasztanki?
Słodka przekąska pełna węglowodanów
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 10 g • T: 0 g • W: 85 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cukierek kasztanki to popularna słodka przekąska, która cieszy się dużym uznaniem wśród miłośników słodyczy. Charakteryzuje się wysoką zawartością węglowodanów, co czyni ją energetycznym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
Na 100 g cukierka kasztanki przypada około 400 kcal, co czyni go kaloryczną przekąską. Zawiera 10 g białka, 0 g tłuszczu oraz 85 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to źródło energii, jednak należy uważać na ilość spożywanych porcji.
Czy dla cukrzyków?
Cukierek kasztanki, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny unikać produktów z dużą ilością cukru, a jeśli decydują się na spożycie, powinny to robić w bardzo ograniczonych ilościach i pod kontrolą specjalisty.
Na redukcję?
Cukierek kasztanki nie jest najlepszym wyborem na redukcji wagowej. Wysoka kaloryczność oraz zawartość węglowodanów mogą utrudnić osiąganie deficytu kalorycznego. Lepiej wybrać zdrowsze przekąski, które dostarczą mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Cukierek kasztanki ma wysoką kaloryczność przy niskiej wartości odżywczej, co czyni go mniej korzystnym wyborem dla zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać cukierka kasztanki jako słodką przekąskę, ale należy to robić z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można wykonać około 40-60 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub pływanie. Warto jednak pamiętać, że to szacunek i efektywność spalania może się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko, stanowią zdrowszą przekąskę.
2. Owoce - naturalnie słodkie i pełne witamin, idealne dla osób na diecie.
3. Jogurt grecki - źródło białka i probiotyków, świetna alternatywa dla słodyczy.
Ciekawostka
Cukierek kasztanki w swoim składzie może zawierać różnorodne dodatki smakowe, co sprawia, że każdy kęs może być innym doświadczeniem smakowym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy cukierek kasztanki ma gluten?
Jak długo można przechowywać cukierki?
Czy można jeść cukierki na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026