Ile kalorii ma Crunchy Nut & Almond?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 468.6 kcal • B: 12 g • T: 23.1 g • W: 51.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Crunchy Nut & Almond to pyszna mieszanka orzechów i chrupiących płatków, która dostarcza nie tylko energii, ale także cennych składników odżywczych. Idealna na szybki posiłek lub przekąskę w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Crunchy Nut & Almond przypada 462 kcal. Wartości makroskładników to: białko - 12 g, tłuszcz - 23.1 g oraz węglowodany - 51.4 g. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczu i węglowodanów, produkt dostarcza sporo energii, co czyni go idealnym do intensywnych dni.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Crunchy Nut & Almond może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Choć Crunchy Nut & Almond ma wysoką kaloryczność, może być włączony do diety redukcyjnej w umiarkowanych ilościach. Warto kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Crunchy Nut & Almond oferuje dobre źródło energii i składników odżywczych. Wysoka kaloryczność i zawartość cukrów może jednak być problematyczna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Crunchy Nut & Almond jako dodatek do śniadania lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 462 kcal, można biegać przez około 45 minut w umiarkowanym tempie lub pływać przez około 30 minut. Warto pamiętać, że indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy włoskie - bogate w omega-3 i białko.
2. Płatki owsiane - niskokaloryczne, pełne błonnika.
3. Muesli bez dodatku cukru - lepsza opcja dla kontrolowania cukrów.
Ciekawostka
Orzechy w Crunchy Nut & Almond są źródłem zdrowych tłuszczów, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać funkcje mózgu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Crunchy Nut & Almond.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Crunchy Nut & Almond jest wegański?
Jak długo mogę przechowywać Crunchy Nut & Almond?
Czy mogę dodać Crunchy Nut & Almond do smoothie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 maja 2026