Ile kalorii ma Crunchy batoniki?
Zdrowa przekąska na każdą okazję
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 98 kcal • B: 5 g • T: 3.5 g • W: 11.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Crunchy batoniki to idealna przekąska dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Oferują przyjemność chrupania oraz wartości odżywcze, które mogą wspierać zdrowy styl życia.
Kalorie i makro
Na 100 g Crunchy batoników przypada 98 kcal, 5 g białka, 3.5 g tłuszczu oraz 11.5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i zrównoważonemu składowi, batoniki te mogą być dobrym uzupełnieniem diety.
Czy dla cukrzyków?
Crunchy batoniki zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je ostrożnie, zwracając uwagę na całkowitą ilość węglowodanów w diecie.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, Crunchy batoniki mogą być spożywane podczas redukcji masy ciała jako zdrowa przekąska. Zawierają białko, co wspiera uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Crunchy batoniki są smaczną i niskokaloryczną przekąską, jednak ich zawartość węglowodanów może nie być odpowiednia dla wszystkich.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz energetycznego doładowania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 98 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru lub 10 minut intensywnego joggingu. Warto jednak pamiętać, że czas spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Suszone owoce - naturalnie słodkie i pełne błonnika.
3. Batoniki proteinowe - dostarczają więcej białka i mniej cukru.
Ciekawostka
Wybierając przekąski, warto zwracać uwagę na skład i wybierać te, które mają jak najmniej przetworzonych składników.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Crunchy batoniki są wegańskie?
Jakie są składniki Crunchy batoników?
Czy można jeść Crunchy batoniki na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026