Ile kalorii ma Croissant z jabłkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 480 kcal • B: 8 g • T: 30 g • W: 42 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Croissanta z jabłkami przypada:
- Kalorie: 480 kcal
- Białko: 8 g
- Tłuszcz: 30 g
- Węglowodany: 42 g
Wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu sprawiają, że produkt jest bardziej kaloryczny niż wiele innych wypieków, co należy brać pod uwagę w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Croissant z jabłkami nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Choć croissant może być smacznym dodatkiem do diety, jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu sprawiają, że nie jest najlepszym wyborem na redukcję. Można go spożywać w małych ilościach, ale należy kontrolować całkowite spożycie kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Croissant z jabłkami to smaczna opcja, ale jego wysokokaloryczność i tłuszczowo-węglowodanowy skład nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu w dużych ilościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na drugie śniadanie lub jako deser po obiedzie. Dzięki słodkiemu smakowi świetnie komponuje się z kawą lub herbatą.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 480 kcal, można wykonać około 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, np. marszu, lub 30 minut biegu. To daje szansę na zrównoważenie kaloryczne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Bułka pełnoziarnista - bogata w błonnik, o niższej kaloryczności.
- Jabłka pieczone - naturalna słodycz bez dodatku tłuszczu.
- Ciastka owsiane - zdrowsza alternatywa z większą ilością błonnika i białka.
Ciekawostka
Dodanie cynamonu do jabłek w croissancie nie tylko wzbogaca smak, ale również wspomaga metabolizm i może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Croissant z jabłkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Croissant z jabłkami można jeść na diecie?
Jakie są korzyści zdrowotne jabłek?
Czy Croissant z jabłkami jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026