Ile kalorii ma Croissant maślany?
Smakowita przyjemność w każdej porcji
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 450 kcal • B: 22 g • T: 16 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Croissant maślany to klasyczne francuskie pieczywo, które zachwyca swoją chrupiącą skórką i miękkim wnętrzem. Idealny na śniadanie lub jako przekąska, łączy w sobie bogaty smak masła i delikatność ciasta drożdżowego.
Kalorie i makro
Na 100 g croissanta maślanego przypada 406.1 kcal, 7 g białka, 26.1 g tłuszczu oraz 37.4 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, który warto spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i tłuszczu, croissant maślany może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Croissant maślany, ze względu na wysoką kaloryczność i niską zawartość białka, nie jest idealnym wyborem na redukcję masy ciała. Lepiej wybierać produkty o niższej kaloryczności i wyższej zawartości białka, aby wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Croissant maślany to smaczny, ale kaloryczny wybór, który lepiej spożywać okazjonalnie niż regularnie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać croissanta maślanego na śniadanie lub jako słodką przekąskę w ciągu dnia. Można go także podać w towarzystwie kawy lub herbaty.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 406.1 kcal, można wykonać około 60 minut joggingu w umiarkowanym tempie lub 90 minut spaceru. Warto pamiętać, że rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogaty w błonnik i białko.
2. Bułki owsiane - niższa kaloryczność i więcej składników odżywczych.
3. Croissant z nadzieniem warzywnym - lepsze źródło witamin i błonnika.
Ciekawostka
Croissanty po raz pierwszy pojawiły się w Paryżu w XVIII wieku i szybko stały się symbolem francuskiej kultury kulinarnej. Ich charakterystyczny kształt nawiązuje do południowego księżyca.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy croissant maślany można jeść na diecie?
Jakie są najlepsze dodatki do croissanta?
Czy croissant maślany jest wegański?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 marca 2026