Ile kalorii ma Ciasto "trzy bit"?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 3.8 g • T: 13.1 g • W: 42.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ciasto "trzy bit" to popularny deser, który zachwyca swoją słodkością i warstwową strukturą. Składa się z biszkoptu, kremu i polewy, co sprawia, że jest idealnym wyborem na różne okazje.
Kalorie i makro
W 100 g ciasta "trzy bit" znajduje się około 350 kcal. Niestety, brak dokładnych danych na temat makroskładników, jednak szacujemy, że zawiera minimalną ilość białka, tłuszczy i węglowodanów. Warto być ostrożnym przy ocenie wartości odżywczych tego deseru.
Czy dla cukrzyków?
Ciasto "trzy bit" zawiera dużą ilość cukru, co czyni je mało odpowiednim dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą, ciasto "trzy bit" nie jest dobrym wyborem podczas redukcji. Lepiej wybierać produkty bogatsze w białko i błonnik.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Ciasto "trzy bit" ma wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą, co wpływa na jego ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ciasto "trzy bit" najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na wyjątkowe okazje. Należy jednak pamiętać o ograniczeniach kalorycznych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 30-40 minut joggingu lub intensywnego treningu siłowego. Szacunki te są orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ciasto marchewkowe - bogatsze w błonnik i witaminy.
2. Muffiny owocowe - mniej cukru i lepsza kontrola porcji.
3. Desery na bazie jogurtu - źródło białka i probiotyków.
Ciekawostka
Ciasto "trzy bit" jest często przygotowywane na bazie herbatników, co czyni je szybkim i łatwym w przygotowaniu deserem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ciasto Trzy Bit.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ciasto "trzy bit" można modyfikować?
Jak długo można przechowywać ciasto?
Czy to ciasto ma gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 kwietnia 2026