Ile kalorii ma Ciasto drożdżowe ze śliwkami?
Poznaj jego właściwości odżywcze.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 290 kcal • B: 5 g • T: 8.3 g • W: 46.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ciasto drożdżowe ze śliwkami to pyszny wypiek, który łączy w sobie delikatne ciasto i soczyste owoce. Jest to popularny dodatek do kawy lub herbaty, idealny na różne okazje.
Kalorie i makro
W 100 g ciasta drożdżowego ze śliwkami znajdziemy około 290 kcal, 5 g białka, 8.3 g tłuszczu oraz 46.7 g węglowodanów. To dość kaloryczny wybór, szczególnie ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ciasto drożdżowe ze śliwkami może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów, ciasto drożdżowe ze śliwkami nie jest idealnym wyborem na diecie redukcyjnej. Lepiej szukać zdrowszych alternatyw, które dostarczą mniej kalorii i więcej składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ciasto jest smaczne, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość cukru sprawiają, że nie powinno być spożywane w nadmiarze. To raczej deser niż zdrowa przekąska.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ciasto drożdżowe ze śliwkami jako słodki dodatek do porannej kawy lub jako deser po obiedzie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 290 kcal, należy wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To szacunkowe wartości, zależne od indywidualnej masy ciała i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Muffiny owsiane z owocami - zdrowsza wersja, z mniejszą ilością cukru.
2. Chleb bananowy - bogaty w błonnik i naturalnie słodki.
3. Ciasto jogurtowe - mniej kalorii i więcej białka.
Ciekawostka
Śliwki są źródłem błonnika i przeciwutleniaczy, co czyni je korzystnymi dla zdrowia układu pokarmowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo można przechowywać ciasto drożdżowe ze śliwkami?
Czy można zamrozić ciasto drożdżowe ze śliwkami?
Jakie inne owoce można dodać do ciasta drożdżowego?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025