Ile kalorii ma Chleb Żytnio-Pszenny?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 265.5 kcal • B: 7.3 g • T: 1.8 g • W: 56.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb Żytnio-Pszenny to doskonała propozycja dla osób ceniących zdrowe odżywianie. Łączy w sobie właściwości obu rodzajów mąki, oferując bogaty smak i wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Chleba Żytnio-Pszennego przypada około 250 kcal. W składzie znajdziemy 8.6 g białka, 3.6 g tłuszczu oraz 42.9 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że chleb ten jest sycący i dostarcza energii na dłużej.
Czy dla cukrzyków?
Chleb Żytnio-Pszenny, zawierający węglowodany złożone, może być lepszym wyborem dla osób z cukrzycą w porównaniu do chlebów białych. Zaleca się jednak monitorowanie indywidualnej reakcji organizmu na jego spożycie.
Na redukcję?
Chleb Żytnio-Pszenny jest dobrym wyborem podczas redukcji wagi dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości błonnika, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chleb charakteryzuje się dobrym składem i smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników użytych do produkcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Chleb Żytnio-Pszenny na śniadanie lub kolację, jako zdrowy dodatek do posiłków.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub intensywnego spaceru. Warto pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to: Chleb pełnoziarnisty (więcej błonnika), Chleb orkiszowy (lepsze właściwości odżywcze), Chleb bezglutenowy (dla osób z nietolerancją). Każdy z nich oferuje unikalne korzyści zdrowotne.
Ciekawostka
Chleb Żytnio-Pszenny zawiera naturalne probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i układu pokarmowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb żytnio-pszenny.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Chleb Żytnio-Pszenny jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Chleb Żytnio-Pszenny?
Czy można zamrozić Chleb Żytnio-Pszenny?
Jakie są zalety jedzenia chleba żytniego?
Czy mogę jeść ten chleb na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 lutego 2026