Ile kalorii ma Chleb żytni z galaretką drobiową i pomidorkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 166.8 kcal • B: 6.8 g • T: 3.5 g • W: 25.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb żytni z galaretką drobiową i pomidorkami to smaczna i zdrowa przekąska, idealna na każdą porę dnia. Połączenie żytniego chleba z galaretką drobiową i świeżymi pomidorkami dostarcza nie tylko energii, ale także cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu znajdziemy:
- Kalorie: 166.8 kcal
- Białko: 6.8 g
- Tłuszcz: 3.5 g
- Węglowodany: 25.5 g
Ten produkt dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni go odpowiednim jako element zbilansowanej diety.
Czy dla cukrzyków?
Chleb żytni z galaretką drobiową i pomidorkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane podejście ze względu na zawartość węglowodanów. Ważne jest, aby monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Produkt ten może być dobrym wyborem na redukcję. Dzięki umiarkowanej ilości kalorii i białka, może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Chleb żytni z galaretką drobiową i pomidorkami to zdrowa przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na ilość soli i konserwantów w galaretce.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może również być ciekawą opcją na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 166.8 kcal, można przeprowadzić około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut joggingu. Szacunkowe wartości mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty – wyższa zawartość błonnika.
2. Kanapki z awokado – więcej zdrowych tłuszczy.
3. Wrapy warzywne – lżejsza alternatywa z dużą ilością warzyw.
Ciekawostka
Żytni chleb jest źródłem błonnika, który wspiera układ trawienny i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb żytni z galaretką drobiową i pomidorkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chleb żytni jest zdrowy?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy mogę zjeść ten chleb na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026