Ile kalorii ma Chleb z pomidorkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 95.6 kcal • B: 2.2 g • T: 0 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb z pomidorkami to smaczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnego pieczywa. Dzięki dodatku pomidorków zyskuje wyjątkowy smak oraz wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Chleba z pomidorkami przypada:
- Kalorie: 95.6 kcal
- Białko: 2.2 g
- Tłuszcz: 0 g
- Węglowodany: 20 g
Produkt jest niskokaloryczny, co czyni go odpowiednim dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Chleb z pomidorkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy z uwagą kontrolować ilość węglowodanów w diecie. Warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Chleb z pomidorkami jest niskokaloryczny i ubogi w tłuszcze, co czyni go dobrym wyborem na redukcji. Umożliwia spożywanie większej ilości porcji, nie przekraczając dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 – Chleb z pomidorkami jest zdrowym i smacznym dodatkiem, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład i wybierać produkty bez sztucznych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, jako lekką przekąskę.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 95.6 kcal, można wykonać 20 minut joggingu lub 30 minut spaceru. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty – bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Chleb żytni – o niższym indeksie glikemicznym.
3. Chleb orkiszowy – zawiera więcej białka i minerałów.
Ciekawostka
Pomidory są źródłem likopenu, który ma właściwości antyoksydacyjne i może wspierać zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb z pomidorkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Chleba z pomidorkami?
Czy można jeść chleb z pomidorkami na diecie keto?
Jak długo można przechowywać Chleb z pomidorkami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026