Ile kalorii ma Chleb z masłem i serem gorgonzola?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 293.8 kcal • B: 7.4 g • T: 16.2 g • W: 29.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb z masłem i serem gorgonzola to wyjątkowe połączenie, które zachwyca smakiem i aromatem. Idealnie nadaje się jako szybka przekąska na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
W 100 g chleb z masłem i serem gorgonzola zawiera 293.8 kcal, 7.4 g białka, 16.2 g tłuszczu oraz 29.5 g węglowodanów. To stosunkowo wysoka kaloryczność, co czyni ten produkt sycącym, ale również bogatym w tłuszcze.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, chleb z masłem i serem gorgonzola może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Chociaż chleb z masłem i serem gorgonzola jest smakowity, jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą utrudniać proces redukcji wagi. Odpowiednie porcje i kontrolowanie kalorii są kluczowe.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chleb z masłem i serem gorgonzola to smaczna, ale kaloryczna przekąska, która może być zbyt tłusta dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub na kolację. Może być również dobrym wyborem po treningu dla uzupełnienia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 293.8 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie czy jazda na rowerze. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z awokado - bogaty w zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Chleb ryżowy z hummusem - niskokaloryczna alternatywa z białkiem roślinnym.
3. Chleb żytny z serem feta - niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
Ciekawostka
Ser gorgonzola, zawierający pleśnie, jest źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb z masłem i serem gorgonzola.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chleb z masłem i serem gorgonzola jest zdrowy?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie tego dania?
Czy można go jeść na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026