Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Chleb z masłem i pasztetową?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 298.1 kcal • B: 11.9 g • T: 13.8 g • W: 30 g

Kalorie

298 kcal

Białko

11.9 g

Tłuszcze

13.8 g

Węglowodany

30 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Chleb z masłem i pasztetową to popularna przekąska, której smak cieszy się dużym uznaniem. Łączy w sobie aromatyczny chleb, kremowe masło oraz smaczny pasztet, co czyni ją sycącym posiłkiem.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada około 298.1 kcal, 11.9 g białka, 13.8 g tłuszczu oraz 30 g węglowodanów. Wysoka kaloryczność oraz obecność tłuszczu sprawiają, że warto spożywać go w umiarkowanych ilościach.

Czy dla cukrzyków?

Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, chleb z masłem i pasztetową nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Chociaż chleb z masłem i pasztetową może dostarczać energii, jego kaloryczność oraz zawartość tłuszczu mogą utrudniać redukcję masy ciała. Z tego względu warto rozważyć inne źródła białka i węglowodanów.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Produkt dostarcza białka, ale jego kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą zniechęcać do regularnego spożycia w diecie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę, kiedy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 298.1 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego biegu lub 60 minut spaceru w szybkim tempie. To szacunek, ponieważ zależy od indywidualnych uwarunkowań.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Chleb pełnoziarnisty z awokado – bogaty w zdrowe tłuszcze oraz błonnik. 2. Placki z ciecierzycy – źródło białka i błonnika, niskokaloryczne. 3. Sałatka z tuńczykiem – niskokaloryczna i bogata w białko.

Ciekawostka

Masło użyte w potrawie może być źródłem zdrowych tłuszczy, jednak warto wybierać jego różne wersje, takie jak masło klarowane, aby zmniejszyć ilość laktozy.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb z masłem i pasztetową.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Banan Swiezy Bigos Bulka Graham Z Ziarnami Jogurt Kremowy Z Mango I Zielona Herbata Matcha Maslo Ekstra Oselka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy chleb z masłem i pasztetową jest zdrowy?

Ma swoje zalety, ale ze względu na wysoką kaloryczność warto spożywać go z umiarem.

Jak często mogę jeść ten produkt?

Zaleca się ograniczenie spożycia do okazjonalnych przekąsek, szczególnie jeśli dbasz o linię.

Czy mogę jeść to na diecie?

Można, ale lepiej ograniczyć jego ilość i wybierać zdrowsze alternatywy.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026