Ile kalorii ma Chleb orkiszowy z masłem i szynką drobiową?

Chleb orkiszowy z masłem i szynką drobiową to smaczna i pożywna propozycja dla osób szukających zdrowych opcji na co dzień. Wykonany z mąki orkiszowej, dostarcza cennych składników odżywczych, a w połączeniu z szynką drobiową staje się pełnowartościowym posiłkiem.

Na 100 g produktu przypada:

• Kalorie: 243.9 kcal
• Białko: 12.1 g
• Tłuszcz: 9 g
• Węglowodany: 28.7 g

To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii oraz wsparcia dla budowy mięśni.

Chleb orkiszowy ma umiarkowany indeks glikemiczny, co czyni go lepszym wyborem dla osób z cukrzycą niż tradycyjne pieczywo. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu, ponieważ indywidualne reakcje mogą się różnić.

Ze względu na umiarkowaną ilość kalorii i białka, chleb orkiszowy z masłem i szynką drobiową może być dobrym wyborem na redukcję. Dostarcza składników odżywczych, a jednocześnie pomaga utrzymać uczucie sytości.

Ocena: 4/5. Chleb orkiszowy z masłem i szynką drobiową to zdrowy wybór, jednak warto zwrócić uwagę na ilość spożywanego tłuszczu.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub kolację, jako zdrową alternatywę na szybki posiłek.

Aby spalić 243.9 kcal, można wykonać 30 minut joggingu lub 45 minut spaceru. Warto jednak pamiętać, że są to szacunki i rzeczywiste wartości mogą się różnić.

1. Chleb pełnoziarnisty – wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
2. Chleb żytni – niższy indeks glikemiczny i lepsza jakość węglowodanów.
3. Wrapy z sałaty – niskokaloryczna alternatywa, idealna dla osób na diecie.

Orkisz, z którego produkowany jest chleb, jest jednym z najstarszych rodzajów zbóż, znanym ze swoich właściwości odżywczych i zdrowotnych.