Ile kalorii ma Chipsy Z Gryka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 369 kcal • B: 11.9 g • T: 2.1 g • W: 73.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chipsy Z Gryka to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych przekąsek. Wykonane z gryki, oferują wartości odżywcze oraz chrupiącą teksturę, idealną na każdą okazję.
Kalorie i makro
W 100 g Chipsów Z Gryka znajdziesz 369 kcal, 11.9 g białka, 2.1 g tłuszczu oraz 73.1 g węglowodanów. To przekąska o umiarkowanej kaloryczności, bogata w węglowodany, co czyni ją energetyzującą opcją.
Czy dla cukrzyków?
Chipsy Z Gryka mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak warto zachować umiar ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety.
Na redukcję?
Chipsy Z Gryka mogą być częścią diety redukcyjnej, ale należy je spożywać w umiarkowanych ilościach ze względu na kaloryczność. Ich białko może wspierać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chipsy są zdrową alternatywą, ale ich kaloryczność wymaga ostrożności w spożyciu. Wysoka zawartość węglowodanów może być minusem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Chipsy Z Gryka najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami, na przykład podczas popołudniowego spadku energii lub po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 369 kcal, można przeprowadzić 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer, lub 30 minut intensywnego biegania. Warto jednak pamiętać, że to szacunek AI i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy (np. migdały) - bogate w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Warzywa pokrojone w słupki z hummusem - niskokaloryczne, a sycące.
3. Popcorn - pełnoziarnisty, niskokaloryczny, jeśli przygotowany bez tłuszczu.
Ciekawostka
Gryka jest źródłem flawonoidów, które mają działanie przeciwzapalne i mogą wspierać zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chipsy Z Gryka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Chipsy Z Gryka są wegańskie?
Jakie są główne składniki Chipsów Z Gryka?
Czy można jeść Chipsy Z Gryka na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 czerwca 2026