Ile kalorii ma Chaczapuri z Szynką i Serem?
Idealny wybór na smaczny posiłek
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Chaczapuri z Szynką i Serem to wyjątkowe danie, które łączy w sobie tradycję gruzińską z nowoczesnymi smakami. Pyszne, serowe nadzienie oraz delikatne ciasto sprawiają, że jest to pozycja, którą warto spróbować.
Kalorie i makro
Pojedyncza porcja Chaczapuri z Szynką i Serem szacunkowo zawiera około 350 kcal. W skład makroskładników wchodzą białko, tłuszcz i węglowodany, jednak dokładne wartości mogą się różnić. Pomimo braku szczegółowych danych, danie to dostarcza energii i może być sycące.
Czy dla cukrzyków?
Chaczapuri z Szynką i Serem nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na zawartość węglowodanów i tłuszczów. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Chaczapuri z Szynką i Serem nie jest najlepszym wyborem na diecie redukcyjnej. Wysoka kaloryczność i obecność tłuszczu mogą utrudniać osiąganie celów odchudzania. Lepiej postawić na lżejsze opcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chaczapuri z Szynką i Serem to smaczne danie, ale jego kaloryczność i skład sprawiają, że nie jest to najzdrowszy wybór.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Chaczapuri najlepiej spożywać na kolację lub jako obiad. To sycąca opcja, która dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 350 kcal, można wykonać 45 minut szybkiego marszu lub 30 minut joggingu. To wartości orientacyjne, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chaczapuri z warzywami - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Omelet z warzywami - bogaty w białko, niskokaloryczny wybór.
3. Sałatka z kurczakiem - pełnowartościowy posiłek, który dostarcza zdrowych składników.
Ciekawostka
Chaczapuri jest tradycyjnym gruzińskim daniem, które często podawane jest z dodatkiem jajka na wierzchu, co dodatkowo wzbogaca jego smak i wartość odżywczą.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Chaczapuri jest wegetariańskie?
Jakie są najpopularniejsze rodzaje Chaczapuri?
Czy mogę zrobić Chaczapuri w wersji bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane