Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma California Sushi z Tuńczykiem Teriyaki?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 152.6 kcal • B: 11.1 g • T: 4.7 g • W: 16.3 g

Kalorie

152 kcal

Białko

11.1 g

Tłuszcze

4.7 g

Węglowodany

16.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

California Sushi z Tuńczykiem Teriyaki to połączenie świeżych składników i wyjątkowego smaku. To sushi to idealna propozycja dla miłośników azjatyckiej kuchni.

Kalorie i makro

W 100 g California Sushi z Tuńczykiem Teriyaki znajduje się około 152.6 kcal, 11.1 g białka, 4.7 g tłuszczu oraz 16.3 g węglowodanów. Dzięki zrównoważonemu profilowi makroskładników, sushi może być świetnym dodatkiem do diety.

Czy dla cukrzyków?

California Sushi z Tuńczykiem Teriyaki zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.

Na redukcję?

Ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka, California Sushi z Tuńczykiem Teriyaki może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, zwłaszcza w kontekście posiłków w ciągu dnia.

Ocena jakościowa

4/5 - California Sushi z Tuńczykiem Teriyaki to smaczna i zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz ich pochodzenie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać California Sushi z Tuńczykiem Teriyaki jako lekki posiłek na lunch lub kolację, a także po treningu, gdy potrzebujemy szybkiej regeneracji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 152.6 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz czy jazda na rowerze. To szacunek AI, więc rzeczywisty czas może się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast California Sushi, warto rozważyć sushi z łososiem lub warzywami, które mogą mieć więcej zdrowych tłuszczów i błonnika, co korzystnie wpłynie na nasze zdrowie.

Ciekawostka

Sushi jest często mylone z jedzeniem wyłącznie rybnym, podczas gdy w rzeczywistości istnieje wiele wersji wegetariańskich, które są równie smaczne.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy California Sushi z Tuńczykiem Teriyaki.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Buraczki Pieczone Serek Almette Z Ziolami Burger Z Szarpana Wolowina Puree Ziemniaczane Twarog Solankowy Z Suszonymi Pomidorami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy California Sushi z Tuńczykiem Teriyaki jest bezglutenowe?

Sushi może zawierać gluten, jeśli użyto sosu sojowego. Warto sprawdzić etykietę lub zapytać sprzedawcę.

Jakie składniki są używane w California Sushi?

Podstawowe składniki to ryż, nori, tuńczyk, awokado oraz sos teriyaki.

Czy można jeść sushi na diecie wegetariańskiej?

Tak, istnieje wiele rodzajów sushi wegetariańskiego, które są smaczne i zdrowe.

Jak przechowywać California Sushi?

Najlepiej spożywać je na świeżo, ale jeśli trzeba przechować, należy trzymać w lodówce i zjeść w ciągu 24 godzin.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026