Ile kalorii ma Cafe latte?
Poznaj wartości odżywcze i zalety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 38.5 kcal • B: 5.5 g • T: 0.6 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cafe latte to popularny napój kawowy, składający się z espresso i spienionego mleka. Charakteryzuje się łagodnym smakiem, który zyskuje na popularności wśród miłośników kawy.
Kalorie i makro
W 100 g Cafe latte znajduje się około 38.5 kcal. Napój ten dostarcza 5.5 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, cafe latte może być dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Cafe latte ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim napojem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, cafe latte może być dobrym wyborem na redukcji. Działa sycąco, co może pomóc w ograniczeniu apetytu na inne, bardziej kaloryczne przekąski.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Cafe latte to smaczny napój, który może być zdrową alternatywą dla słodkich kaw. Niskokaloryczność i umiarkowana zawartość białka przemawiają na jego korzyść.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać cafe latte rano jako dodatek do śniadania lub jako popołudniowy zastrzyk energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 38.5 kcal, można przejść się przez około 10-15 minut lub wykonać 5-10 minut ćwiczeń aerobowych. To szacunek, więc warto dostosować aktywność do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mleko roślinne (np. migdałowe) - niższa kaloryczność i brak laktozy.
2. Espresso z wodą - brak kalorii, intensywny smak.
3. Kawa czarna - niskokaloryczna, bez dodatków.
Ciekawostka
Dodanie cynamonu do cafe latte nie tylko wzbogaca smak, ale również może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy cafe latte ma kofeinę?
Czy można pić cafe latte na diecie?
Jakie mleko najlepiej użyć do cafe latte?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026