Ile kalorii ma Buttertoast?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 266 kcal • B: 8.6 g • T: 3.8 g • W: 48 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Buttertoast to popularny produkt piekarniczy, idealny do przygotowywania szybkich przekąsek. Charakteryzuje się delikatną konsystencją oraz wszechstronnością w zastosowaniu.
Kalorie i makro
Na 100 g Buttertoast przypada:
- Kalorie: 266 kcal
- Białko: 8.6 g
- Tłuszcz: 3.8 g
- Węglowodany: 48 g
Produkt ma stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, co czyni go źródłem energii, ale również może wpływać na poziom cukru we krwi.
Czy dla cukrzyków?
Buttertoast może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów. Osoby z tym schorzeniem powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach oraz monitorować poziom glukozy.
Na redukcję?
Buttertoast, ze względu na kaloryczność i skład, może być spożywany w diecie redukcyjnej, ale w ograniczonych ilościach. Dobrze jest go łączyć z białkiem lub zdrowymi tłuszczami, co zwiększy uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Buttertoast to produkt energetyczny, ale z wysoką zawartością węglowodanów, co może nie być korzystne dla każdego. Warto zwrócić uwagę na skład oraz łączyć z innymi składnikami odżywczymi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Buttertoast najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 266 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego spaceru lub 25-30 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty – bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Tortille z mąki orkiszowej – zdrowsza alternatywa z niższą zawartością węglowodanów.
3. Crackery ryżowe – lżejsza opcja na przekąskę.
Ciekawostka
Buttertoast jest idealną bazą do przygotowania tostów francuskich – wystarczy dodać jajka i mleko, aby uzyskać pyszne danie na śniadanie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Buttertoast.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Buttertoast jest wegański?
Jakie dodatki pasują do Buttertoast?
Czy Buttertoast można mrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026