Ile kalorii ma Burger z pastrami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 22.2 g • T: 16.7 g • W: 2.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Burger z pastrami to wyjątkowe danie, które łączy w sobie smak soczystego mięsa i aromatycznych przypraw. Idealny na każdą okazję, z pewnością zaspokoi apetyt miłośników mięsnych przysmaków.
Kalorie i makro
Na 100 g burgera z pastrami przypada około 250 kcal, co czyni go stosunkowo sycącym posiłkiem. Zawiera 22.2 g białka, 16.7 g tłuszczu oraz 2.8 g węglowodanów, co wskazuje na wysoką zawartość białka i tłuszczy, co może być korzystne dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Burger z pastrami zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości węglowodanów, burger z pastrami może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, szczególnie dla osób, które chcą zwiększyć masę mięśniową przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Burger z pastrami oferuje wysoką jakość białka, ale zawiera również sporo tłuszczu. Jest smacznym, sycącym posiłkiem, ale warto spożywać go z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać burgera z pastrami na lunch lub kolację, kiedy organizm potrzebuje więcej energii. Może być również dobrą opcją po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnej aktywności fizycznej, jak bieganie czy szybki marsz. Rekomendacje mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ zamienniki takie jak burger z indyka, który ma niższą zawartość tłuszczu, lub burger wegetariański na bazie ciecierzycy, co dostarcza białka przy niższej kaloryczności.
Ciekawostka
Warto dodać do burgera świeże warzywa, takie jak sałata, pomidor czy cebula, aby zwiększyć jego wartość odżywczą i dodać błonnika.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Burger z pastrami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy burger z pastrami jest zdrowy?
Jakie są najlepsze dodatki do burgera z pastrami?
Czy można jeść burgera z pastrami na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026