Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Burger z nasionami sezamu?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 329.4 kcal • B: 8.2 g • T: 9.4 g • W: 52 g

Kalorie

329 kcal

Białko

8.2 g

Tłuszcze

9.4 g

Węglowodany

52 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Burger z nasionami sezamu to smaczna alternatywa dla tradycyjnych burgerów. Charakteryzuje się unikalnym smakiem oraz wartościami odżywczymi, które mogą wspierać zdrowy styl życia.

Kalorie i makro

Na 100 g burger z nasionami sezamu dostarcza około 344.7 kcal. Niestety, brak danych o makroskładnikach, takich jak białko, tłuszcz czy węglowodany, sugeruje, że wartość ta może być mocno zróżnicowana w zależności od składu produktu.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na brak szczegółowych danych odżywczych, trudno jednoznacznie ocenić, czy burger z nasionami sezamu jest odpowiedni dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Na redukcję?

Burger z nasionami sezamu może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na względnie niską kaloryczność i potencjalnie korzystny wpływ nasion sezamu na metabolizm.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Produkt ma potencjał jako zdrowa alternatywa, jednak brak szczegółowych informacji o składzie ogranicza jego atrakcyjność.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Burger z nasionami sezamu można spożywać jako lekką kolację lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 344.7 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 1 godzinę spaceru w umiarkowanym tempie. Należy jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywami mogą być: burger z soczewicy, burger z ciecierzycy oraz burger z indyka. Te produkty są bogate w białko i błonnik, co czyni je bardziej sycącymi.

Ciekawostka

Nasiona sezamu są źródłem zdrowych tłuszczów, a także minerałów, takich jak wapń i magnez, co czyni je korzystnym składnikiem diety.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Burger z nasionami sezamu.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Salami Jajka Sadzone Skyr Tiramisu Mascarpone Galbani Vaniglia

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy burger z nasionami sezamu jest wegański?

Tak, burger z nasionami sezamu nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Jakie są korzyści zdrowotne nasion sezamu?

Nasiona sezamu są bogate w antyoksydanty, zdrowe tłuszcze oraz minerały, co może wspierać zdrowie serca i układ immunologiczny.

Czy można grillować burger z nasionami sezamu?

Tak, burger z nasionami sezamu można grillować, co nada mu dodatkowego smaku.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026