Ile kalorii ma Burger halumi ?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 252.9 kcal • B: 12.4 g • T: 10.3 g • W: 27.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g burgera halumi przypada:
- Kalorie: 252.9 kcal
- Białko: 12.4 g
- Tłuszcz: 10.3 g
- Węglowodany: 27.6 g
Te wartości wskazują na umiarkowaną zawartość kalorii i białka, co czyni go ciekawą opcją w diecie wegetariańskiej.
Czy dla cukrzyków?
Burger halumi zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i w połączeniu z białkiem oraz zdrowymi tłuszczami, aby zminimalizować skoki cukru.
Na redukcję?
Burger halumi może być dobrym wyborem na redukcji, ale należy zwrócić uwagę na jego kaloryczność. Z umiarkowaną ilością białka i węglowodanów, może wspierać proces odchudzania w ramach zrównoważonej diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Burger halumi jest smaczną i zdrową alternatywą, jednak jego kaloryczność i zawartość węglowodanów mogą ograniczać spożycie w niektórych dietach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje białka i energii do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 252.9 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie lub jazda na rowerze. Czas spalania kalorii może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Burger z ciecierzycy: niższa kaloryczność i więcej błonnika.
- Tofu: źródło białka roślinnego, mało tłuszczu.
- Burger z soczewicy: bogaty w białko i składniki odżywcze.
Ciekawostka
Halumi to ser, który nie topnieje podczas smażenia, co sprawia, że jest idealny do grillowania i smażenia!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Burger halumi .
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy burger halumi jest wegański?
Jak długo grillować burger halumi?
Czy burger halumi można zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026