Ile kalorii ma Buraczki gotowane ze słoika?

Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie buraczków.

Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 1.4 g • T: 0.1 g • W: 11.1 g

Kalorie
50 kcal
Białko
1.4 g
Tłuszcze
0.1 g
Węglowodany
11.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Buraczki gotowane ze słoika to popularny dodatek do dań, ceniony za swoje właściwości odżywcze i smakowe. Charakteryzują się intensywnym kolorem oraz słodkawym smakiem, co sprawia, że często znajdują zastosowanie w sałatkach i daniach mięsnych.

Kalorie i makro

Buraczki gotowane ze słoika mają około 50 kcal na 100 g. Zawierają 1.4 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 11.1 g węglowodanów. Te wartości sprawiają, że buraczki są niskokalorycznym produktem, bogatym w błonnik, co sprzyja uczuciu sytości.

Czy dla cukrzyków?

Buraczki gotowane mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy zachować umiar z uwagi na zawartość węglowodanów. Zawsze warto monitorować poziom cukru po spożyciu.

Na redukcję?

Buraczki gotowane to dobry wybór na redukcji. Ich niska kaloryczność oraz wysoka zawartość błonnika sprzyjają uczuciu sytości, co może ułatwić kontrolowanie ilości spożywanych kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Buraczki gotowane charakteryzują się dobrym profilem odżywczym, ale ich smak może nie przypaść do gustu każdemu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Buraczki najlepiej spożywać na kolację lub jako dodatek do obiadów. Doskonale komponują się z mięsami oraz sałatkami.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 50 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego marszu lub 5 minut biegu. Kalorie te można spalić również podczas codziennych czynności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Marchewka - niskokaloryczna, bogata w witaminy. 2. Brokuły - świetne źródło błonnika i witamin. 3. Cukinia - niskokaloryczna i wszechstronna w kuchni.

Ciekawostka

Buraczki są bogate w przeciwutleniacze oraz składniki mineralne, takie jak potas, co korzystnie wpływa na zdrowie serca.
Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Layered Bar White Gold FlavourOwocowy Jogurt Z BananemBorowkiBajgiel Z DodatkamiKawa Z Maslem I Smietanka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy buraczki gotowane są zdrowe?
Tak, buraczki są zdrowe i bogate w składniki odżywcze oraz błonnik.
Jak przechowywać buraczki po otwarciu słoika?
Po otwarciu słoika, buraczki należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu kilku dni.
Czy buraczki można jeść na surowo?
Tak, młode buraczki można jeść na surowo, są wtedy chrupiące i soczyste.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparciaFacebookInstagramTikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 10 grudnia 2025