Ile kalorii ma Buraczki czerwone gotowane z cebulką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 3.4 g • T: 2.3 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Buraczki czerwone gotowane z cebulką to smaczny i zdrowy dodatek do wielu dań. Bogate w składniki odżywcze, stanowią doskonałe źródło witamin i minerałów.
Kalorie i makro
W 100 g buraczków czerwonych gotowanych z cebulką znajduje się około 70 kcal, 3.4 g białka, 2.3 g tłuszczu oraz 8 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości węglowodanów, są one wartościowym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Buraczki czerwone mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy kontrolować ich ilość ze względu na obecność węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Buraczki czerwone gotowane z cebulką są dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz dużą zawartość błonnika, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Buraczki są zdrowe i pożywne, choć ich smak nie każdemu może przypaść do gustu. Dobrze komponują się z innymi składnikami.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Buraczki najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub kolacji, ale mogą być także świetną opcją na lekką przekąskę.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru lub 5 minut intensywnego biegu. To daje zdrową perspektywę na aktywność fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Marchewka - niskokaloryczna, bogata w witaminę A.
2. Cukinia - niskokaloryczna, z dużą zawartością wody.
3. Seler naciowy - niskokaloryczny, wspomaga odchudzanie.
Ciekawostka
Buraki zawierają betaninę, która może wspierać zdrowie serca i poprawiać wydolność fizyczną.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Buraczki czerwone gotowane z cebulką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy buraczki można jeść na surowo?
Jak długo gotować buraczki?
Czy buraczki są dobre dla wątroby?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 marca 2026