Ile kalorii ma Kawa parzona z mlekiem?
Informacje o kaloriach i składnikach odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 22 kcal • B: 1 g • T: 1.1 g • W: 1.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa parzona z mlekiem to popularny napój, który łączy w sobie aromatyczną kawę i kremowe mleko. Jest to doskonały wybór dla miłośników kawy, którzy cenią sobie łagodniejszy smak.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa parzona z mlekiem zawiera około 22 kcal, 1 g białka, 1.1 g tłuszczu oraz 1.3 g węglowodanów. Te wartości wskazują na niską kaloryczność napoju, co czyni go odpowiednim wyborem w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Kawa parzona z mlekiem może być spożywana przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, jednak warto zwrócić uwagę na ilość dodawanego cukru oraz rodzaju mleka, aby nie zwiększać poziomu glukozy we krwi.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność, kawa parzona z mlekiem może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Dodatkowo, zawartość białka może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa parzona z mlekiem jest smacznym i niskokalorycznym napojem, jednak warto wybierać mleko o niższej zawartości tłuszczu, aby zwiększyć korzyści zdrowotne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę parzoną z mlekiem najlepiej spożywać w porze śniadania lub jako popołudniowy zastrzyk energii. Może być również dobrym wyborem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 22 kcal zawarte w 100 g kawy parzonej z mlekiem, wystarczy 5-10 minut spaceru lub lekkiej aktywności fizycznej. Dokładne dane mogą się różnić, dlatego warto mieć na uwadze, że to jedynie szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna – bez dodatku mleka, niskokaloryczna i bogata w antyoksydanty.
2. Kawa z roślinnym mlekiem – np. mleko migdałowe, które jest niskokaloryczne.
3. Kawa z chudym mlekiem – zmniejsza ilość tłuszczu i kalorii w napoju.
Ciekawostka
Kawa parzona z mlekiem zawiera przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie serca oraz poprawić samopoczucie psychiczne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa parzona z mlekiem jest zdrowa?
Jakie mleko najlepiej używać?
Czy można pić kawę parzoną z mlekiem na noc?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026