Ile kalorii ma Bułka z serkiem Almette i szynką?

Bułka z serkiem Almette i szynką to smaczna i pożywna przekąska, idealna na szybki posiłek. Łączy w sobie delikatny smak serka i aromatyczną szynkę, co czyni ją atrakcyjną propozycją na każdą porę dnia.

Na 100 g Bułka z serkiem Almette i szynką dostarcza 143.1 kcal. Zawiera 9.4 g białka, 3.8 g tłuszczu oraz 17.8 g węglowodanów. To umiarkowana ilość kalorii, co czyni ją odpowiednią na szybki posiłek, ale warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów, szczególnie przy diecie niskowęglowodanowej.

Bułka z serkiem Almette i szynką zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się, aby osoby z tym schorzeniem konsultowały się z dietetykiem przed włączeniem tego produktu do diety.

Produkt ma umiarkowaną wartość kaloryczną, co może być korzystne w diecie redukcyjnej, ale należy zwrócić uwagę na całkowitą ilość spożywanych makroskładników. Warto także kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena: 4/5. Bułka z serkiem Almette i szynką jest smaczną opcją, jednak może być zbyt bogata w węglowodany dla niektórych osób. Dobrze łączy się z wartościowymi składnikami, ale można poszukać zdrowszych zamienników.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być także dobrą opcją po treningu, dostarczając białka i węglowodanów.

Aby spalić 143.1 kcal, można przeprowadzić około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu. Oczywiście, wartości te mogą się różnić w zależności od intensywności wysiłku.

1. Tosty pełnoziarniste z awokado i wędzonym łososiem - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Wrap z tortilli pełnoziarnistej z warzywami i kurczakiem - mniejsze węglowodany, więcej błonnika.
3. Kanapka z chlebem razowym z twarogiem i pomidorem - niższa kaloryczność i więcej białka.

Ser Almette, używany w bułce, jest źródłem wapnia i białka, co czyni go wartościowym składnikiem diety, szczególnie dla osób dbających o zdrowie kości.