Ile kalorii ma Kiełbasa z kurczaka?
Odkryj wartości odżywcze i zalety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 193.9 kcal • B: 26.8 g • T: 8.5 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbasa z kurczaka to smaczna alternatywa dla tradycyjnych kiełbas. Charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów oraz wysoką zawartością białka, co czyni ją interesującym wyborem dla osób dbających o dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g kiełbasy z kurczaka przypadają 193.9 kcal, 26.8 g białka, 8.5 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbasa z kurczaka, mając zerową zawartość węglowodanów, może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Kiełbasa z kurczaka to dobry wybór na redukcji, ponieważ dostarcza dużą ilość białka przy stosunkowo niskiej kaloryczności. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i wspiera procesy regeneracyjne po treningu.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kiełbasa z kurczaka jest źródłem wysokiej jakości białka, ale warto zwrócić uwagę na skład i wybierać produkty o jak najniższej zawartości konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kiełbasę z kurczaka na kolację lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi białko potrzebne do regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 193.9 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla kiełbasy z kurczaka to: indycza kiełbasa (niższa zawartość tłuszczu), tofu wędzone (wegańska alternatywa bogata w białko) oraz chuda wołowina (wysoka zawartość żelaza i białka).
Ciekawostka
Kiełbasa z kurczaka często zawiera dodatki, które mogą podnosić jej kaloryczność, dlatego zawsze warto czytać etykiety i wybierać te o prostym składzie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kiełbasa z kurczaka jest zdrowa?
Jak długo można przechowywać kiełbasę z kurczaka?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie kiełbasy z kurczaka?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026