Ile kalorii ma Bułka z pomidorkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 143.1 kcal • B: 3.8 g • T: 0.8 g • W: 30 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka z pomidorkami to smaczna i lekkostrawna propozycja idealna na szybki posiłek. Łączy w sobie prostotę bułki z orzeźwiającym smakiem pomidorów.
Kalorie i makro
W 100 g Bułki z pomidorkami znajdziemy około 114,5 kcal, 2 g białka, 0,3 g tłuszczu oraz 0,2 g węglowodanów. Niska zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że jest to produkt o umiarkowanej kaloryczności, odpowiedni dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Bułka z pomidorkami ma niską zawartość węglowodanów, co może czynić ją akceptowalnym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Bułka z pomidorkami to dobry wybór na redukcji dzięki niskiej kaloryczności oraz niewielkiej zawartości tłuszczu. Może być idealnym dodatkiem do sałatek lub lekkich posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bułka z pomidorkami jest zdrowym, niskokalorycznym wyborem, ale warto zwrócić uwagę na skład i jakość użytych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako lekką kolację. Może być również stosowana jako przekąska po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 114,5 kcal można osiągnąć poprzez 30 minut szybkiego spaceru lub 15 minut joggingu. Przedstawione wartości są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Inne lekkie opcje to: 1. Chleb pełnoziarnisty – bogatszy w błonnik. 2. Warzywne wrapy – mniej kalorii i więcej składników odżywczych. 3. Grzanki z awokado – zdrowe tłuszcze i witaminy.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, który wspiera zdrowie serca i ma działanie przeciwutleniające.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z pomidorkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bułka z pomidorkami jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Bułkę z pomidorkami?
Czy można używać Bułki z pomidorkami w diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026