Ile kalorii ma Bułka z pieczarkami smażonymi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150.3 kcal • B: 3.8 g • T: 0.8 g • W: 31.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka z pieczarkami smażonymi to smaczna propozycja na szybki posiłek. Charakteryzuje się delikatnym smakiem pieczarek, które świetnie komponują się z miękkim pieczywem.
Kalorie i makro
W 100 g bułki z pieczarkami smażonymi znajdziemy 150.3 kcal, 3.8 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 31.7 g węglowodanów. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowana ilość kalorii sprawiają, że jest to produkt stosunkowo lekkostrawny.
Czy dla cukrzyków?
Bułka z pieczarkami smażonymi może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na całkowitą ilość węglowodanów w diecie. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Bułka z pieczarkami smażonymi może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej ze względu na niską zawartość tłuszczu i umiarkowane kalorie. Warto jednak spożywać ją w ramach zbilansowanego posiłku, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bułka jest smaczna i niskokaloryczna, jednak warto zadbać o różnorodność w diecie, aby nie opierać posiłków tylko na jednym produkcie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać bułkę z pieczarkami smażonymi na śniadanie lub kolację. Może być także idealnym posiłkiem po treningu, dostarczającym energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150.3 kcal zawartych w 100 g bułki, wystarczy wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak spacer czy jazda na rowerze. To tylko szacunek, ponieważ rzeczywista ilość spalonych kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb razowy - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Bułka pełnoziarnista - lepsza alternatywa z większą ilością białka i błonnika.
3. Tortilla z warzywami - lżejsza opcja, idealna na szybki posiłek.
Ciekawostka
Pieczarki są niskokaloryczne i bogate w witaminy z grupy B, co czyni je doskonałym składnikiem do zdrowych posiłków.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z pieczarkami smażonymi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bułka z pieczarkami jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać bułkę?
Czy bułka jest bezglutenowa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 marca 2026