Ile kalorii ma Bułka proteinowa z szynką i humusem?

Bułka proteinowa z szynką i humusem to smaczna i pożywna propozycja dla osób szukających zdrowej przekąski. Zawiera wysokiej jakości białko oraz zdrowe tłuszcze, co czyni ją doskonałym wyborem na szybki posiłek.

Na 100 g bułki proteinowej z szynką i humusem przypada: 226.4 kcal, 24.6 g białka, 5.4 g tłuszczu, 19.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt idealny dla aktywnych osób, które pragną zwiększyć spożycie tego makroskładnika.

Bułka proteinowa z szynką i humusem zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety cukrzycowej.

Tak, bułka proteinowa z szynką i humusem może być dobrym wyborem na redukcji. Dzięki wysokiej zawartości białka sprzyja uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i redukcji kalorii w diecie.

Ocena: 4/5. Produkt dostarcza wysokiej jakości białka oraz zdrowych tłuszczów, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość soli w szynce.

Najlepiej spożywać bułkę proteinową z szynką i humusem na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dzięki zawartości białka wspiera regenerację organizmu.

Aby spalić 226.4 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub intensywnego spaceru. Szacowane wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa ćwiczeń.

1. Bułka z awokado - bogata w zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Wrap z kurczakiem i warzywami - niskokaloryczny i sycący.
3. Sałatka z tuńczyka - bogata w białko i niskotłuszczowa.

Humus, składnik bułki, jest doskonałym źródłem błonnika, co wspiera zdrowie układu pokarmowego i poprawia trawienie.